Профессиональное выгорание выражается в апатии и безразличии к работе и ее результатам. Часто оно сопровождается хронической усталостью, подавленностью, эмоциональным онемением, нарушениями сна. 

Пройдите тест и узнайте, выгораете ли вы на работе. 

1.Я думаю, что получаю за свой труд недостаточно — несоизмеримо тому, сколько всего я делаю.
2.Там, где раньше были радость и удовлетворение от работы, сейчас пустота или раздражение.
3.Я очень устаю и после работы буквально ничего не могу делать — только лежать и скроллить ленту.
4.Я просыпаюсь уже уставшим/ей.
5.Я не помню, когда последний раз нормально отдыхал/а.
6.Мне сложно проявлять эмпатию к коллегам и поддерживать с ними хорошие отношения.
7.Мне уже сложно получать от чего-либо удовольствие.
8.Я не уверен/а в том, что моя работа кому-то нужна и приносит реальную пользу.
9.Из-за работы я становлюсь черствым/ой.
10.Я чувствую разочарование в своей деятельности.
11.Я раздражаюсь и злюсь, когда кто-то пытается поставить мне новую задачу или попросить о чем-то.
12.Я чувствую, что на меня взвалили слишком много.

Оцените статью
[Всего: 26 Рейтинг: 4.8]
Консультация психолога онлайн — поддержка в любой ситуации

Тяжело встать с кровати, все раздражает или кажется, что больше ни в чем нет смысла? Обратитесь к психотерапевту, который вас поймет и поможет решить проблему. Найти своего специалиста непросто, но мы максимально облегчили эту задачу. В базе Alter более 900 проверенных психологов, и мы подберем того, кто эффективно работает именно с вашим запросом. Услуги подбора психолога доступны круглосуточно, бесплатно, анонимно и без регистрации. А если помощь необходима срочно — напишите в чат поддержки, и мы запишем вас на сеанс.

Получить консультацию онлайн
Поделиться постом

Комментарии

  1. Добрый вечер
    Нет памятки самопомощи,хотя в тексте написано,что ее можно скачать

    Ответить

    1. Добрый день! Нужно немного прокрутить экран вниз после результата, там есть бокс, куда можно ввести почту, и мы на нее пришлем памятку 💚

      Ответить

    1. Здравствуйте! Попробуйте пройти тест в приватной вкладке. После шкалы с результатом пролистайте вниз — там должна быть форма. В ней можно оставить почту, на которую мы пришлем памятку.

      Ответить

    1. Здравствуйте! Попробуйте пройти тест в приватной вкладке. После шкалы с результатом пролистайте вниз — там должна быть форма. В ней можно оставить почту, на которую мы пришлем памятку.

      Ответить

    1. Здравствуйте! Попробуйте пройти тест в приватной вкладке. После шкалы с результатом пролистайте вниз — там должна быть форма. В ней можно оставить почту, на которую мы пришлем памятку.

      Ответить

    1. Здравствуйте! Попробуйте пройти тест в приватной вкладке. После шкалы с результатом пролистайте вниз — там должна быть форма. В ней можно оставить почту, на которую мы пришлем памятку.

      Ответить

  6. памятка съедается AdBlock’ами — расширениями браузера, которые блокируют рекламу. Отключил их и у меня появилась

    Ответить

    1. Добрый день! Результаты теста появятся после кнопки «Узнать результаты». Механику теста мы не публикуем.

      Ответить

  9. Выслать памятку как бороться с выгоранием

    Ответить

    1. Здравствуйте! После прохождения теста под результатами появляется фиолетовая форма. Вам нужно указать в ней свой e-mail, поставить галочки согласия с условиями и нажать на кнопку «Получить памятку» — тогда материал придет к вам на почту.

      Ответить
💬 Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.